Sauna Infra-rouge, détente du corps et de l'esprit

Un sauna à infrarouge utilise des panneaux infrarouges pour chauffer le corps directement, plutôt que de chauffer l'air autour de vous comme dans un sauna traditionnel. Les bienfaits potentiels du sauna à infrarouge sont nombreux, notamment pour la détente du corps et de l'esprit.

Détente du corps

1. Soulagement de la douleur: La chaleur infrarouge pénètre plus profondément dans les muscles et les articulations, ce qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation.

2. Amélioration de la circulation: La chaleur provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine et l'apport en oxygène aux muscles et aux organes.

3. Aide à la récupération après l'exercice: Les saunas à infrarouge peuvent aider à accélérer la récupération après l'exercice en augmentant la circulation sanguine et en aidant à éliminer l'acide lactique et les autres toxines des muscles.

4. Nettoyage de la peau: En induisant une transpiration profonde, les saunas à infrarouge aident à éliminer les toxines et les impuretés de la peau, ce qui peut améliorer le teint et la clarté de la peau.

Détente de l'esprit

1. Réduction du stress: Les saunas à infrarouge peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété. Le temps passé dans le sauna peut être un moment de calme et de méditation, loin des distractions du quotidien.

2. Amélioration du sommeil: En aidant à soulager le stress et à détendre le corps, les saunas à infrarouge peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil.

3. Amélioration de l'humeur: La chaleur du sauna peut également stimuler la libération d'endorphines, les "hormones du bonheur", ce qui peut aider à améliorer l'humeur et à procurer une sensation de bien-être.

 

Les rayons Infra-rouges pénètrent dans le corps jusqu'à 4 cm et stimulent ainsi l'évacuation des toxines et la diminution des graisses corporelles par une sudation importante, la chaleur évacue 80 % d'eau, mais surtout 20 % de graisse et autres substances nocives (métaux lourds).

Histoire et Origines :

Le concept du sauna trouve ses origines dans les traditions nordiques, en particulier en Finlande, où il a été utilisé pendant des siècles comme moyen de relaxation et de purification. Le sauna traditionnel fonctionne en générant de la chaleur à partir de pierres chauffées, ce qui crée une chaleur sèche dans la pièce.

Le sauna infrarouge, en revanche, est une technologie relativement récente. Plutôt que de chauffer l'air ambiant, il utilise des radiateurs infrarouges pour émettre une chaleur radiante qui est absorbée directement par le corps.

Sources et Technologies des Infrarouges :

Les saunas infrarouges utilisent des radiateurs infrarouges pour générer de la chaleur. Ces radiateurs émettent des rayons infrarouges, une forme de lumière invisible qui est absorbée par la peau et convertie en chaleur. Il existe trois types principaux de rayons infrarouges, classés selon leur longueur d'onde : les infrarouges proches (IR proches), les infrarouges moyens (IR moyens) et les infrarouges lointains (IR lointains).

Longueur d'Ondes :

Les infrarouges proches ont la longueur d'onde la plus courte et peuvent pénétrer profondément dans les tissus du corps, ce qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation. Les infrarouges moyens ont une longueur d'onde moyenne et sont efficaces pour augmenter la circulation sanguine et favoriser la relaxation. Les infrarouges lointains ont la longueur d'onde la plus longue et sont principalement absorbés par l'eau dans la peau et les muscles, ce qui provoque une transpiration abondante et peut aider à la détoxification.

Efficacité Médicale :

Il existe de nombreuses recherches qui suggèrent que l'utilisation du sauna infrarouge peut avoir une variété de bénéfices pour la santé. Certaines études suggèrent que cela peut aider à soulager la douleur chronique, à améliorer la circulation sanguine, à réduire la pression artérielle, à favoriser la relaxation, à améliorer la qualité du sommeil et à aider à la détoxification.

TRÉS IMPORTANT

Une séance de 30 mn entraîne la combustion de 600 à 900 calories ! En comparaison une demi-heure de jogging génère une combustion de 300 calories, une demi-heure de cyclisme seulement 225 calories.

• Soulagement des maux, problèmes musculaires et articulaires.
• Amélioration de la circulation sanguine.
• Problèmes de peau (eczéma, souplesse...)
• La sudation active les glandes sudoripares et désintoxique la peau.
• Réduit le stress et effets bénéfiques sur les insomnies.

La chromothérapie intervient sur le corps qui réagit aux vibrations lumineuses d'une couleur.

La lumière LED stimule la production d’élastine et de collagène en profondeur.

BLEU Troubles nerveux, insomnie et anxiété.

VERT Repos, maladies veineuses, migraines et arthrite.

JAUNE Optimisme, bien-être général,renforce les nerfs, chasse la mélancolie et la morosité, régularise les troubles digestifs.

ROUGE Stimule la circulation sanguine, accroissement général du bien-être et de la vitalité.

Bien dans ma Tête , Bien dans mon Corps...
Avantages : A l’inverse du Sauna traditionnel les Infra-Rouges longs permettent une sudation importante en basse Température ( entre 40° et 60°)

 

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